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Renovar Año: Día Dieciséis

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Si te lo perdiste, lee el resumen sobre el desafío del Greatist's Renew Year Challenge.

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Comenzar el día con un desayuno abundante es excelente para su salud. Pero terminarlo con un tazón de helado (o incluso un cereal saludable) no es necesariamente tan increíble.

Hoy, intente aplastar ese ataque de bocadillo nocturno llenando de fibra durante el día y tomando una taza de té. Después de todo, comer por la noche puede conducir a un aumento de peso no deseado, y comer una gran comida cerca de la hora de acostarse puede interrumpir el sueño. (Además, comer antes te da una excusa para desayunar una galleta, ¿verdad?)

Mostró sus antojos quién es el jefe? Creemos que deberías presumir al respecto.