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Los 28 gimnasios más innovadores de América

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Vea 100 años de tendencias locas de fitness en 3 minutos

Correr. Levantar. Tramo. Repetir. Su rutina de ejercicios habitual puede ser un poco, bueno, rutina. Afortunadamente, en todo el país está surgiendo una nueva serie de gimnasios, estudios y experiencias de entrenamiento que cambian el juego. Desde una compañía que saca el yoga del estudio al bosque hasta una clase competitiva de ciclismo que aprovecha tu atleta interno a una escuela de baile inspirada en la calle, estas experiencias de ejercicio están reinventando por completo lo que significa "ir al gimnasio". Si bien es posible que estos estudios no estén en su ciudad natal (¡todavía!), Es probable que los enfoques únicos de aptitud física de estas compañías se extiendan. Consulte nuestra lista a continuación e inspírese para probar algo nuevo en su propio gimnasio (TRX lo llama por su nombre), planifique unas vacaciones enfocadas en su estado físico o simplemente admire estas formas locas, divertidas, creativas, pero locamente efectivas de hacer ejercicio. . (Nota: la lista no está en ningún orden en particular).

1. Red Rocks Fitness

Denver, CO

El único anfiteatro natural en el mundo, Red Rocks ofrece una serie de ejercicios de verano que permite a los deportistas admirar los impresionantes paisajes mientras hacen ejercicios que les quitarán el aliento. Regístrese en el Red Rocks Fitness Challenge, un programa de 12 semanas que ofrece cinco entrenamientos por semana de abril a julio, además de planes de comidas y entrenamiento personal de profesionales de nutrición y fitness. Con la música a todo volumen por el anfiteatro mientras haces ejercicio, es como tu propio concierto personal, donde tú y tus endorfinas son los protagonistas. Si prefiere disfrutar de las vistas mientras sostiene una parada de manos en lugar de una posición en cuclillas, consulte Yoga on the Rocks, que ofrece cuatro sesiones de 7 a.m. a lo largo de julio y agosto. Con los famosos monolitos de arenisca roja como telón de fondo, ver el amanecer desde un perro hacia abajo puede ser una experiencia casi de otro mundo.

2. Aptitud de retroceso

Nueva York

¿Recuerdas esa sensación de alegría total y absoluta cuando sonó la campana del recreo en la escuela primaria? Throwback Fitness trae de vuelta esa emoción infantil en su estudio de la ciudad de Nueva York, donde los entrenamientos deslumbrantes van acompañados de una banda sonora retro de los años 80 y 90 (piense en "Livin 'on a Prayer" y "Ice, Ice, Baby" "). Los participantes unen fuerzas para juegos como dodgeball, capturar la bandera y favoritos inspirados en la universidad como flip cup y cornhole. No es que todo sea diversión y juegos: espere hacer flexiones y estocadas entre lanzamientos o un circuito de fuerza entre intervalos de remo. Fundado en 2014 por dos ex atletas que querían recrear la naturaleza competitiva de jugar en un equipo, el estudio atrae a fanáticos del fitness que buscan mezclar sus entrenamientos, mientras que el enfoque de ejercicio similar al juego es perfecto para las personas que temen ir a el gimnasio. No importa cuál sea su nivel de condición física, al final de la clase, estará sin aliento, goteando sudor y definitivamente esbozando una sonrisa.

3. Daybreaker

Múltiples ciudades

Claro, las clases de cardio de baile suenan divertidas, pero memorizar fragmentos de coreografía puede ser intimidante. Y si no tuviste una vida pasada como Rockette, es posible que te encuentres haciendo una vid a la izquierda mientras todos avanzan a la derecha en un aterrador juego de pollo Jazzercise. ¿La solución? Ve a la pista de baile (a las 6 a.m.) para disfrutar de un ambiente tipo club y un entrenamiento súper divertido que comenzará tu día como ningún otro. En las fiestas Daybreaker, que aparecen en todo el mundo (síguelas en Twitter o Facebook para mantenerte actualizado), puedes liberar tu corazón y ejercitarte bien antes de tu reunión matutina. Son las endorfinas que obtendrías de una carrera en la cinta de correr temprano en la mañana junto con la euforia de reventar tus mejores movimientos (el carrito de compras, el rociador y el hombre corriendo son bienvenidos). BYO palitos luminosos.

4. El club de George Foreman III

Boston, MA
Foto: Fotografía Matthew Robert

Ubicado en el área de Fort Point del puerto marítimo, este gimnasio de lujo, cofundado en 2014 por George Foreman III (que es hijo de ese George Foreman, y también un instructor activo), ofrece clases de kickboxing y lucha para principiantes y luchadores más avanzados. Pero el George Foreman Club se sale del ring con sus clases de fitness exclusivas, como BoxFIIT, una combinación innovadora y emocionante de varias disciplinas, que incluyen boxeo, yoga, correr, Pilates y CrossFit, y Bags + Booty, una mezcla de boxeo, baile y movimientos centrados en la parte inferior del cuerpo. Con alrededor de 30 clases ofrecidas todos los días y un piso de gimnasio totalmente equipado, este espacio tiene algo para todos, ya sea que sea miembro o simplemente vaya a una clase. Pero con un bar de jugos, hermosos vestuarios, saunas, baños de vapor y una tienda, no estamos seguros de por qué alguien querría irse.

5. Estudios FLEX

Nueva York
Foto: Jay Sullivan

Si alguna vez ha probado un reformador de Pilates, sabe todo sobre la intensa quemadura centrada en el núcleo que proporciona la plataforma móvil de la máquina. Bueno, un estudio de la ciudad de Nueva York lo mejoró con una nueva máquina combinada llamada FLEXformer. Co-diseñado en 2014 por la fundadora del estudio Jeanette Simon y la firma que fabricó las famosas bicicletas SoulCycle, esta elegante máquina combina dos de las piezas más efectivas de equipos de Pilates: el reformador y la silla de wunda. El resultado: un entrenamiento de ritmo rápido para esculpir todo el cuerpo que incorpora entrenamiento de fuerza y ​​cardio. Solo encontrará la máquina en FLEX Studios (por ahora), donde los entrenadores ahora pueden agregar más de 30 ejercicios adicionales a sus rutinas. Después de una sesión en este aparato innovador, podemos dar fe de que sentirás la quemadura al día siguiente en músculos que ni siquiera sabías que tenías.

6. SWERVE Fitness

Nueva York

La creación de tres ex atletas universitarios que se perdieron la camaradería de ser parte de un equipo, SWERVE Fitness trajo el primer entrenamiento de ciclismo indoor inspirado en el equipo a los neoyorquinos en 2013. Las clases se dividen en tres grupos que compiten por la mayor producción de energía en general ( o puntuación SWERVE), que se mide con la tecnología de seguimiento más avanzada en las bicicletas. Los instructores de alta energía guían a los ciclistas a través de una serie de intervalos de velocidad, colinas pesadas y desafíos de equipo durante 45 minutos de ciclismo que inducen el sudor, y cada vez que su equipo "anota", los colores de su equipo parpadean para mantener el impulso. ¿La parte más genial? Sus estadísticas individuales, incluidas las calorías quemadas y el rango del equipo, se le envían por correo electrónico de inmediato para que estén en su bandeja de entrada justo después de la clase. El espacioso estudio de 3,500 pies cuadrados también cuenta con duchas, un salón y un bar de batidos donde puedes hacer tu pedido antes de la clase y recargar combustible al salir.

7. Senderismo Yoga

Múltiples ciudades

Olvídate del yoga en la playa: el lugar más nuevo para sostener la postura del árbol es, bueno, en el bosque. Una parte Salvaje, una parte Comer Rezar Amar, Hiking Yoga se originó en San Francisco en 2009 cuando el fundador Eric Kipp fusionó su pasión por explorar nuevos lugares con su amor por el yoga. En las excursiones de 90 minutos, los instructores guían a los excursionistas a lo largo de tres millas de senderos naturales escénicos, tomando descansos en el camino para los flujos. Los beneficios cardiovasculares del senderismo más los beneficios mentales del yoga se combinan para una experiencia de acondicionamiento físico al aire libre como ninguna otra. Y deja tu alfombra en casa: Kipp dice que practicar en la tierra te hace sentir aún más castigado.

8. Brick CrossFit

West Hollywood, CA

CrossFit puede parecer intimidante para cualquiera que no tenga un físico similar a Hulk. Pero Brick CrossFit, una caja con sede en West Hollywood (CrossFit-speak para gimnasio), quiere cambiar esa percepción pensando mucho más allá de la caja típica. ¿Nuevo en CrossFit? No se preocupe, todos los principiantes deben asistir a "La Academia", donde instructores experimentados enseñan la técnica y la forma adecuadas. Luego puede elegir entre los WODs CrossFit habituales, así como una mezcla alucinante de clases únicas que incluyen B | X, un entrenamiento HIIT estilo bootcamp y el CrossFlow centrado en la movilidad, que utiliza bandas, pesas rusas y bolas de lacrosse para mejorar liberación de tejido profundo. Además, en un descanso de la tradición típica de CrossFit, Brick invita a los corredores y no corredores a trabajar para aumentar su velocidad y mejorar su forma en los entrenamientos dirigidos por entrenadores. En pocas palabras: sin importar su experiencia física, se asegurará de encontrar una clase que le entusiasme en Brick.

9. Studio Anya

Nueva York

En Studio Anya, los estudiantes pueden flotar, volar y balancearse hacia una perspectiva completamente nueva (y físico). El entorno similar a un patio de recreo ofrece clases patentadas diseñadas por el propietario Courtney Bauer que integran yoga, Pilates y danza, para que pueda fortalecer su núcleo, desarrollar músculos y calmar su mente, todo en el mismo lugar. Si necesita un poco de R&R, inscríbase en la carrocería tailandesa, la terapia neuromuscular o las sesiones de meditación del estudio. Y asegúrese de probar las clases de AntiGravity Yoga: son tan divertidas que incluso pueden olvidarse de que está haciendo ejercicio. Si bien las suaves inversiones ayudan a circular la sangre por todo el cuerpo, encerrarse en una hamaca flotante para una savasana bien merecida es definitivamente la mejor parte de la clase.

10. Orangetheory Fitness

Múltiples ciudades

Antes de cada clase en Orangetheory Fitness, los estudiantes se ponen un monitor de ritmo cardíaco y sus zapatos para correr. Si nunca has usado el dispositivo antes, ¡no dejes que te asuste! La "teoría" detrás de esto es simple: los estudiantes ven su frecuencia cardíaca en una pantalla para asegurarse de que están trabajando lo suficientemente duro durante la clase de 60 minutos, donde corren intervalos en la cinta, golpean la máquina de remo y Entrenamiento de fuerza con pesas libres, entrenadores de suspensión y bolas de Bosu. El objetivo: llegar a la "zona naranja" (al menos el 84 por ciento de su frecuencia cardíaca máxima) y producir un exceso de consumo de oxígeno después del ejercicio, o EPOC, que ayuda a quemar hasta 400 calorías adicionales después de que termine su entrenamiento. Los instructores motivadores, la música alegre y el sentido de la competencia amistosa alientan a los estudiantes experimentados y novatos por igual (siéntase libre de caminar en la cinta si no está listo para correr). Y con 124 estudios en 28 estados, hay muchos lugares donde puedes sudar.

11. Definir cuerpo y mente

Múltiples ciudades

La misión de esta franquicia de estudio con sede en Texas: educar a los clientes sobre cómo convertirse en su ser más saludable. La aptitud física, por supuesto, juega un papel importante, pero lo que hace que Define sea tan único es la dedicación a su bienestar general: aquí, disminuir el estrés es tan importante como aumentar la fuerza. Las clases de Define body de 60 minutos son una fusión orientada a los resultados de Pilates, yoga, ballet y fortalecimiento del núcleo para apuntar a todos los principales grupos musculares del cuerpo. Y a diferencia de los estudios típicos inspirados en barras, Define ofrece ciclismo indoor en varios lugares, así como una clase refrescante y relajante de mente y cuerpo que elimina el estrés. Con un diseño ecológico y relajante dentro de cada estudio, los clientes no pueden evitar sentirse más centrados y equilibrados tanto en el cuerpo como en la mente cuando salen.

12. Blink Fitness

Múltiples ciudades

En un mundo donde los gimnasios promueven jeans ajustados y abdominales como la razón principal para comprar una membresía, Blink Fitness trae un soplo de aire fresco. Se trata de positividad en esta cadena de gimnasios con sede en Nueva York y Nueva Jersey, donde los miembros son recibidos con una sonrisa de todos los empleados o "levantadores del ánimo", como se les conoce en Blink. Las habitaciones luminosas y abiertas tienen mucho espacio para moverse, e incluso el esquema de color fue diseñado para tener un efecto positivo en el estado de ánimo: el azul ayuda con la concentración, el rojo energiza y el verde relaja. Incluso la música que suena a través de los altavoces ha sido elegida para tener un ritmo específico que te ayuda a mantenerte motivado durante tu entrenamiento. Lo mejor de todo es que los gimnasios son súper accesibles: las membresías comienzan en solo $ 20.

13. Remar en la aptitud

San Diego, California

Sol, arena y surf ... este gimnasio al aire libre presenta la santísima trinidad para los aficionados al océano. Propiedad de la profesional de stand up paddleboarder Gillian Gibree, Paddle Into Fitness comenzó a ofrecer clases de yoga de stand up paddleboard (SUP) en 2009 en la Bahía de San Diego. (¡Seguro que supera a un estudio cargado!) Recientemente, Gibree y la entrenadora Jessica Matthews diseñaron el primer programa SUP Fitness aprobado por el American Council on Exercise. Hará un calentamiento dinámico en la playa antes de dirigirse al agua para una variedad de ejercicios cardiovasculares y entrenamiento de peso corporal en el tablero. Bonificación: la inestabilidad del tablero lleva cualquier movimiento hacia arriba en intensidad; si pensabas que la postura del triángulo o el entrenamiento con una sola pierna era un desafío en el piso de un gimnasio, intenta hacerlo en una tabla de remo. Después de algunas sesiones, verá importantes ganancias en coordinación, resistencia y fuerza general.

14. Mile High Run Club

Nueva York

Mile High Run Club es para correr lo que Flywheel es para el ciclismo indoor. Queriendo dar a los neoyorquinos una experiencia similar a entrenar al aire libre en los senderos de Colorado, el entrenador y triatleta Debora Warner abrió Mile High, el primer estudio dedicado para correr en interiores, en 2014. El gran espacio iluminado con luz negra ( sugerimos romper su equipo de neón) tiene 36 cintas de correr Woodway 4Front de alta tecnología, además de que hay un espacio separado para el estiramiento, el rodamiento de espuma y el análisis de la marcha. Elija entre las opciones de clase de 45 minutos, 60 minutos y 90 minutos, todas las cuales tienen sesiones cortas de fuerza al final. Ya sea que sea nuevo en correr o entrenar para su próximo maratón, podrá elegir una aventura interior única en su tipo.

15. Yoga en el Labryinth

San Francisco, CA

No se requiere experiencia de yoga ni intención religiosa: todo lo que se necesita para asistir a esta etérea sesión de yoga en la icónica Grace Cathedral de San Francisco es un deseo de calmar la mente y equilibrar el cuerpo. Ya sea religioso, espiritual o ninguno de los anteriores, practicar yoga dentro de las paredes ornamentadas de la catedral es una experiencia como ninguna otra. Cuando entras a la catedral, te saludan con su extenso laberinto y sus intrincadas vidrieras que proyectan luz en hermosos colores en el espacio surrealista. No se prepare para una sesión de yoga sudorosa: el Yoga en el Labryinth es más una clase suave, llena de estiramientos lentos y técnicas de respiración diseñadas para guiar a los estudiantes a un estado más contemplativo utilizando la belleza del entorno como inspiración. La clase se basa en donaciones, así que pague lo que desee (la cantidad sugerida es de $ 10 a $ 20).

16. CityRow

Nueva York

El remo ha recorrido un largo camino desde su apogeo de la Ivy League. En el luminoso estudio iluminado por el sol de CityRow con impresionantes vistas del horizonte de la ciudad de Nueva York, los estudiantes aplastan los intervalos de remo en las máquinas Water Rower de última generación mientras alternan con sesiones de fuerza en la colchoneta con pesas libres, sentadillas y muchas tablas. Cada golpe en la máquina de remo trabaja nueve grupos musculares principales, por lo que obtendrá un verdadero entrenamiento de cuerpo completo: "Piernas, núcleo, brazos" es el lema del estudio. Además, remar es un ejercicio de bajo impacto y los instructores altamente capacitados se mantienen firmes acerca de la forma adecuada, por lo que obtendrá un entrenamiento excelente mientras reduce el riesgo de lesiones. Con ofertas de clase que van desde una "fila y flujo" que termina con una secuencia de yoga vinyasa hasta una versión extrema de 75 minutos, cualquiera puede subirse, comenzar a remar y comenzar a fortalecerse.

17. Centro de bienestar Sonima

Encinitas, CA

Hemos visto el futuro del bienestar de la mente y el cuerpo, y se parece al Sonima Wellness Center. En este nuevo espacio de vanguardia, los clientes pueden acceder a una variedad de entrenamientos inspirados en el yoga, que incluyen flujo de vinyasa, clases de alineación y meditaciones guiadas. Sobre decir om? El centro también ofrece clases de fuerza y ​​cardio. Y si está buscando una revisión seria de su bienestar, reúnase con uno de los entrenadores de salud del personal. Cuando esté listo para recargar energías, encuentre jugos recién prensados ​​en frío y ofertas de alimentos veganos y crudos en el café del hotel. Incluso hay una hermosa "pared viva" llena de plantas para bombear oxígeno extra. Lleno de luz natural, vigas de madera e incluso WiFi, este es el mejor lugar para estar más sano en mente y cuerpo.

18. El movimiento Minneapolis

Minneapolis, MN
Foto: Melissa Floyd Photography

En este gimnasio de entrenamiento personal y grupal, el fundador David Dellanave es pionero en las pruebas de biorretroalimentación para garantizar que sus clientes aprovechen al máximo cada sesión. Puede sonar súper técnico, pero la biorretroalimentación es simplemente una forma de probar su rango de movimiento después de varios ejercicios para descubrir cómo su cuerpo realmente quiere moverse en un día determinado. El razonamiento: si está siguiendo las señales que su cuerpo le está enviando, dejará cada sesión de sudor sintiéndose mejor que cuando llegó. Además, en un mundo donde los entrenadores se enorgullecen de dejar a los clientes completamente agotados y agotados, nos encanta la filosofía de entrenamiento moderado del Movimiento: 1) Comience donde está, 2) Haga lo que pueda. No quiere decir que sean fáciles para usted: los clientes entrenan con pesas rusas, pesas y ejercicios de peso corporal para alcanzar sus objetivos de condición física, y las mediciones corporales se toman mensualmente para asegurarse de que estén progresando.

19. Zoo de Brooklyn

Brooklyn, Nueva York

¿Sueña con ser el próximo guerrero ninja de Estados Unidos? Bueno, no podemos garantizarle el primer lugar, pero podemos sugerirle que vaya al zoológico de Brooklyn, un centro de capacitación de parkour de 4.500 pies cuadrados en la ciudad de Nueva York. ¿Aparcar qué, preguntas? El parkour es básicamente el equivalente físico de esas acrobacias de películas que desafían la gravedad cuando el héroe salta entre edificios, corre por callejones y escala paredes. Si bien puede parecer peligroso, el zoológico ofrece un lugar seguro y ayuda profesional para sacar a relucir a Jason Bourne. Aquí los clientes tienen la oportunidad de probar (y convertirse en expertos en) las formas artísticas de fitness de parkour, breakdance, trampolín, caída, trucos, baile y más. Gracias a múltiples niveles de estructuras únicas, algunas de hasta 20 pies de altura, para saltar y trepar, una pista de baile de 800 pies cuadrados e incluso un trampolín masivo, los miembros pueden aplastar un corazón palpitante, estimulante y súper divertido. rutina de ejercicio. Y dado que los instructores experimentados del zoológico utilizan métodos de progresión y atención al detalle, la técnica y el estilo, los miembros se divierten y ven los resultados de manera segura.

20. Tone House

Nueva York

Cuando te quedas sin aliento y goteando sudor después de los primeros cinco minutos, sabes que un entrenamiento asesino está en camino. Fundada por el ex jugador de la NFL Alonzo Wilson, Tone House tiene como objetivo llevar las condiciones deportivas extremas al mercado de fitness convencional para dar a todos el equipo, el conocimiento y las habilidades para entrenar como un atleta. Caso en cuestión: cada clase comienza con un "canto de equipo" que motiva a los clientes, los enfoca y los estimula, seguido de un calentamiento dinámico y desafiante. Luego, los entrenadores dirigen al equipo a través de una serie de ejercicios, que incluyen ejercicios pliométricos, movimientos de peso corporal y entrenamiento primario, que desafían al cuerpo y aumentan la frecuencia cardíaca (muy, muy) para la máxima quema de calorías. La estrategia inteligente de Wilson garantiza resultados en todas las facetas del estado físico general: fuerza, velocidad, agilidad, resistencia y flexibilidad.

21. Sproing Fitness

Chicago

¿Por qué elegir entre la superficie dura e implacable de la cinta de correr o el movimiento antinatural y monótono de la elíptica? Diseñado en 2014 por dos hombres a quienes les encantaba correr pero odiaban la cinta de correr, Sproing es una pieza de equipo de gimnasio que no se parece en nada al mercado. La máquina de bajo impacto reemplaza la cubierta de madera contrachapada habitual de la cinta de correr con una amortiguación suave que se siente como correr en la playa (desafortunadamente, las olas y la arena no están incluidas). También quitaron el cinturón móvil de la cinta de correr, para que los usuarios puedan obtener entrenamiento de fuerza y ​​cardio en la misma sesión. Sproing también presenta cuatro "módulos" para opciones de fuerza infinitas, desde flexiones hasta ejercicios pliométricos. Los clientes pueden quemar hasta 750 calorías en el entrenamiento de 45 minutos de alta intensidad (pero de bajo impacto) que es monitoreado por la tecnología de frecuencia cardíaca Polar para que no se esconda en la espalda. Pero en el estudio moderno y nítido con instructores inspiradores y música deslumbrante, darlo todo debería ser algo natural.

22. Desenchufe la meditación

Los Angeles

Historia real: Vivimos en una época en la que las personas están tan hiperconectadas que revisamos nuestros teléfonos 150 veces durante un día típico. Por lo tanto, tiene sentido que algunas personas estén pagando solo para alejarse de todo. Unplug, un estudio de meditación guiada que se encuentra en medio de la frenética ciudad de Los Ángeles, ofrece clases de 30 a 45 minutos donde los clientes pueden dejarse llevar, aprender a meditar o mejorar su práctica, y simplemente respirar. Después de que la fundadora Suze Yalof Schwartz dejara una carrera de gran potencia como editora de moda, sentía curiosidad por la meditación, pero no pudo encontrar una clase sin compromiso (y asequible). Su solución: crear un espacio limpio, moderno y relajante con líderes de meditación calificados y sesiones de pago por uso que atraigan a los profesionales tipo A y a los tipos de la Nueva Era por igual. Todo lo que necesita hacer es sentarse y relajarse.

23. MADabolic

Múltiples ciudades

Considere MADabolic, una versión seriamente mejorada de la clase de acondicionamiento metabólico de su gimnasio local. Fundada por dos atletas que naturalmente hicieron la transición a la industria del ejercicio físico cuando terminaron sus carreras profesionales, esta instalación de entrenamiento boutique abrió por primera vez en 2012 en Charlotte, Carolina del Norte, y ahora tiene nueve ubicaciones en el sureste y una en Canadá. El entrenamiento es un programa de fuerza y ​​resistencia impulsado por intervalos que está cuidadosamente estructurado para complementar cualquier estilo de vida activo. Los entrenamientos diarios cambian constantemente, pero todos se basan en un sistema único creado en casa que se enfoca en cinco estilos principales de movimientos: movimientos primarios, movimientos de poder, fuerza y ​​estabilidad, boxeo y producción anaeróbica (intenso explosiones de actividad cardiovascular) para crear un entrenamiento inteligente, científico y súper intenso.

24. ciclopático

Los Angeles

En estos días, hay suficientes estudios de fitness boutique para atraer a cualquier tipo de cliente: principiantes, ciclistas, CrossFitters, corredores, etc. Pero las personas con capacidades diferentes no suelen estar en la parte superior de la lista como clientela. Adam Kessel, un adicto a los deportes extremos que descubrió el ciclismo en interiores después de sufrir una lesión en un accidente de motocicleta, espera cambiar eso con Cyclepathic, un estudio de Santa Mónica que ofrece ciclismo en interiores de alta intensidad y clases grupales de acondicionamiento físico para atletas aptos y adaptados. con lesiones de la médula espinal. No importa cuál sea su nivel de habilidad o habilidad física, encontrará algo que le encanta en su oferta de clases hardcore como Sandbell Sweat Shop, Holy HIIT o Adaptive Dance, que es impartido por un inspirador bailarín de 22 años y parapléjico. Además, con cada clase comprada, se hace una donación a Life Rolls On, una fundación que recauda dinero para mejorar la calidad de vida de los atletas con lesiones de la médula espinal. Ahora que es un alto post-entrenamiento que sería difícil de superar.

25. Y7 Yoga

Brooklyn, Nueva York

Ya sea que comience cada día con saludos al sol o no esté seguro de la diferencia entre un perro hacia abajo y una vaca-gato, no puede negar que "golpear el ritmo, gotear de sudor, yoga a la luz de las velas" suena increíblemente increíble. Lanzado en 2013, las clases únicas de vinyasa del estudio de Brooklyn ofrecen a los estudiantes la libertad de fluir por su cuenta mientras una serie de melodías inducen el sudor a través del estudio climatizado. Y esta no es su lista de reproducción zen habitual: Y7 ofrece a los estudiantes una lista de reproducción cuidadosamente coreografiada que va desde The Weeknd hasta Stevie Wonder. Las clases siempre se iluminan con velas parpadeantes, y con solo de 15 a 30 estudiantes en cada sesión, los maestros pueden interactuar realmente con cada una. Todos estos factores ayudan al estudio a cumplir con su elevada misión de hacer de cada clase unas "vacaciones de 60 minutos" para su cuerpo y mente.

26. Exile Professional Gym

Nueva York

Este no es el estudio de baile de tu hija. Ubicado en el East Village de la ciudad de Nueva York, Exile Professional Gym trae el baile tradicional de la calle a un espacio de estudio. Mientras que otras escuelas de baile pueden ofrecer clases de hip-hop, Exile enseña a los estudios una gran variedad de estilos de baile más allá del hip-hop y el house, incluidos los inusuales como break dance, vogue, "lite pies" (un baile que se originó en East Harlem), y "flexionando" (un baile de estilo reggae que comenzó en Brooklyn). Los primeros 10 estudios de la compañía están en el extranjero en Japón y Taiwán, pero con esta nueva ubicación, la compañía está volviendo a las raíces del movimiento de baile callejero en la ciudad de Nueva York. Instructores experimentados, muchos de los cuales han actuado con artistas como Beyoncé y Lady Gaga o han aparecido en películas como Intensificar 2 y Ninñas soñadas, imparte clases en los dos estudios masivos que pueden albergar de 30 a 40 estudiantes. Una clase donde puedes aprender a sacudirlo como Shakiray hacer un buen ejercicio? Regístrese

27. Movimiento Escalada + Fitness

Boulder, CO

Con luz natural, paneles solares y calentadores solares térmicos que proporcionan más del 70 por ciento de la energía del edificio, el Movimiento es el primer gimnasio de escalada con eficiencia energética de este tipo. No importa el nivel de sus habilidades de escalada, desde principiante hasta digno de la Copa Mundial (incluso fue sede de la Copa Mundial IFSC en 2011), esta instalación de servicio completo cuenta con paredes de escalada diseñadas a medida que llevan sus habilidades de escalada a nuevas alturas. Con una nueva ubicación en Denver, estos gimnasios de vanguardia no solo se refieren a la escalada: también ofrecen más de 50 clases de ejercicio por semana, que incluyen Pilates, ciclismo y yoga, además de programas para niños y cuidado de niños.

28. fusible Pilates

Washington DC.

¿Quieres dejar que todo salga? Dirígete a Fuse Pilates en D.C., donde puedes soltar (y fortalecer tu cuerpo) el aparato de Pilates patentado en forma de escalera del estudio. Diseñada a medida por la cofundadora Mariska Breland en 2014, la escalera de madera está unida a la pared para mayor estabilidad y permite a los estudiantes colgar, empujar y empujar hacia un cuerpo más fuerte. El tablero multipropósito presenta resortes colgantes con correas para manos y pies: cuanto más alto los enganches, más difícil será el entrenamiento. Cada clase de 55 minutos se enfoca en movimientos funcionales, ejercicios de resistencia y peso corporal, y desafíos de equilibrio para una rutina efectiva que apunte a músculos estabilizadores más grandes y más pequeños. Una vez que haya terminado, nunca verá una escalera de la misma manera.

Una nota sobre cómo se seleccionaron estas instalaciones de fitness: los editores de Greatist eligieron cada gimnasio para cumplir con ciertos criterios. Pedimos a los expertos en acondicionamiento físico, familiares y amigos de todo el país que recomendaran gimnasios que están cambiando la forma en que las personas trabajan incorporando nuevos equipos, equipos y espacios no tradicionales. También buscamos lugares que desafíen los modos convencionales de ejercicio con sus teorías únicas de movimiento o la combinación de diferentes disciplinas de acondicionamiento físico. En general, buscamos espacios que estén innovando la forma en que pensamos el término "ir al gimnasio" al hacer que el ejercicio sea divertido, accesible y creativo para una amplia gama de personas.