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7 recetas de ensaladas inspiradas en Asia que están llenas de sabor

7 recetas de ensaladas inspiradas en Asia que están llenas de sabor


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Las ensaladas pueden ser cansadas y monótonas, pero no tienen que serlo. Ofrezca a sus papilas gustativas algo que esperar con estas creaciones llenas de vegetales, proteínas y fideos.

Vegetariano

1. Ensalada de arroz rojo con sabor tailandés con pimienta, limoncillo y aderezo de lima

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Si está buscando una comida rápida que pueda preparar en unos minutos, esta no es la receta para usted (toma una hora y 20 minutos en total). Pero después de vestir todo con pimienta negra, hierba de limón y aderezo de lima, comprenderá por qué vale la pena invertir tiempo. (No dude en optar por la pasta de curry tailandés comprada en la tienda para acelerar el proceso).

2. Ensalada de quinoa asiática fácil

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¡Nada lujoso en esta ensalada! Los ingredientes son simples y directos: repollo rojo, zanahorias ralladas, cebollas verdes, almendras y quinua cocida. Vístalo todo con una simple vinagreta asiática y tendrá una comida fresca y saludable lista en 10 minutos.

3. Ensalada asiática de pepino y sésamo

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Agregue un poco de dinamismo a los pepinos en esta ensalada dulce y picante. Además, puedes encontrar casi todo para este plato en tu despensa (además de los pepinos, por supuesto). No se preocupe si no tiene un espiralizador: puede cortar la verdura a lo largo o en rodajas.

4. Ensalada de fideos Rainbow Soba

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Una ensalada fría de fideos llena de vegetales es la comida perfecta para la primavera o el verano. Simplemente corta las verduras, prepara el aderezo y cocina los fideos soba.

Carne

5. Camarones al ajo vietnamitas

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Amantes de los camarones, esta es la ensalada para ustedes. Disfruta de una comida picante, rica en proteínas y vegetales en solo 20 minutos. Siéntase libre de mezclar el tipo de fideos que usa para hacerlo suyo.

6. Ensalada de carne tailandesa

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Esta ensalada de carne es fresca, brillante y picante, gracias a una mezcla de sabores, que incluyen cítricos, jalapeños y hierbas frescas. Bonificación: ¡solo se necesitan 30 minutos para prepararse!

7. Ensalada de pollo vietnamita con fideos de arroz

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Este plato de bondad reúne todo lo que amamos: una tonelada de sabor, proteínas, verduras y fideos. Te encantará cómo se combina el aderezo con las hierbas y los pimientos, y definitivamente estarás tentado de hacerlo más de una vez.